>안녕하세요? 치항병원입니다.
변비가 점점 심해지고 있나 봅니다. 변을 못 보면 배가 더부룩하고 먹는 양이 줄면 장운동이 늦어지게 되어 더욱 변을 보기가 힘들어 집니다. 이럴 경우 약국에서 파는 변비 약이 효과가 있으나, 차차 약제에 대한 내성이 생겨 듣지 않게 됩니다. 일단 운동량을 늘리시고 규칙적인 식사와 섬유질과 물을 많이 드십시오. 변이 장에 가득 차있는 경우 힘이 듭니다. 이때 관장이나 장세척을 하신 후 변비 치료를 시작하시면 조금 쉽게 시작하실 수 있습니다.