항상 아랫배가 묵직하며 아프고 가끔 콕콕 쑤시고 가스도 많이 차요. 내과에서 과민성대장증후군이라하더군요. 특별한치료는없고 음식조절하고 스트레스를 줄여야 한다는데 어떻게 해야하나요.
엉덩이 항문 위쪽으로도 항상 묵직하고 개운하지가 않아요