하이실은 단순식이섬유로 칼로리는 없읍니다 변보기가 편하시다면 계속드셔도 상관없습니다 화장실 자주가시는 것은 하이실양이 과다할수 있으니 조금 줄이십시오 변이 가는것은 여러 원인이 있을수 있으니 병원에 오셔서 진찰 후 상담 바랍니다.