안녕하세요 치항병원입니다.
일단 변의 양을 늘려 보세요. 채소나 식이 섬유등를 드시면 변의 양이 늘고 변이 굵어 집니다.
그리고 유산균제제(야쿠르트등)를 드시면 변의 성질이 바뀌면서 증세가 좋아지리라 봅니다.
그래도 불편하시면 진료를 받으세요.